Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2015
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62 kg
Perdidos até agora: 65 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 42,88g | Prot: 119,99g | Carbs: 176,36g.
Café da Manhã: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Candy Man Manna Plofrijst. Almoço: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Jantar: Mayonaise (Mager), Geroosterde of Gebakken Kipfilet, McCain Rösty. Lanches/Outros: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket. mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Assistir TV - 8 horas, Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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