Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2015
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67,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Gord: 68,63g | Prot: 186,83g | Carbs: 166,96g.
Café da Manhã: Esmeralda Champiñones Laminados, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Huevo, Regimel Leche en Polvo Descremada. Almoço: Cebollas, Lechuga, Tomates, Lentejas con Arroz, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Pan Amasado, Hamburguesa Casera. Lanches/Outros: Soprole Arroz con Leche, Plátano, Vivo Gelatina Sabor a Durazno, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pintolo
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