Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2015
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86,3 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Gord: 40,60g | Prot: 115,48g | Carbs: 217,15g.
Café da Manhã: Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Caffè Espresso, Mela, Uva. Almoço: Caffè Espresso, Petto di Pollo, Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Melanzana, Carote, Lattuga, Pomodori, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Jantar: Songino, Fagioli Cannellini, Pomodori. Lanches/Outros: Fico Essiccato, Mandorle. mais...
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2894 kcal
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Exercício:
Sauna - 20 minutos, Banho - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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