Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2015
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115,4 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 31,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 75,29g | Prot: 105,74g | Carbs: 24,92g.
Café da Manhã: Atkins French Vanilla Shake, Great Value Fiesta Blend Cheese, Folgers Black Silk, Nestle Coffee-Mate
Creamer, Fried Egg. Almoço: Atkins Atkins Advantage Creamy Vanilla Shake (Atkins), Atkins Beef Fiesta Taco Bowl. Lanches/Outros: Atkins French Vanilla Shake, Boiled Egg, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. mais...
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3205 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 59 minutos, Estar Sentado - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jackal187
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