Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2015
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74,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Gord: 62,23g | Prot: 192,36g | Carbs: 205,06g.
Café da Manhã: Muscle Milk Chocolate Malt Protein Shake (14 oz), MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Chocolate Chocolate Chunk. Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Trader Joe's Sliced Smoked Gouda, Applegate Farms Organic Roast Beef, Trader Joe's Sprouted Multigrain Bread, Honeycrisp Apples, Applegate Farms Natural Uncured Turkey Bologna. Jantar: Trader Joe's Greens, Beans, and Grains. Lanches/Outros: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Rich Chocolate, Garden of Life Raw Meal Vanilla Spiced Chai, Trader Joe's Lime Fruit Floes, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Pomegranate & Passion Fruit, Rise Bar Almond Honey Protein Bar. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Snackdragon
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