IM BACK
|
72 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1677 kcal
|
Gord: 45,22g | Prot: 127,03g | Carbs: 192,90g.
Café da Manhã: pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite desnatado. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco. Jantar: Pão de Mel, black skull, leite desnatado. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Hershey's Chocolate Meio Amargo, Banana Prata. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de egraeff
|