Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2015
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95,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1756 kcal
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Gord: 59,78g | Prot: 135,85g | Carbs: 172,37g.
Café da Manhã: Golden Toast Vollkorn Toast, Dulano Prosciutto Cotto, Hummus, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Ja! Würfelzucker. Almoço: Möhren, Aldi Prosciutto Cotto, Hokkaido-Suppe, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Senseo Hot Choco, Lidl Joghurtdressing, Aldi Kochschinken, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Käse. Jantar: Äpfel, Magerquark, Kaufland Prosciutto Cotto, Möhren. mais...
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2683 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hal Jam
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