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F:18,8%/W:53,5%/M:39,2%
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80,8 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2410 kcal
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Gord: 52,28g | Prot: 119,83g | Carbs: 376,37g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Knusperone Nut Crisp. Almoço: Salami, Lidl Krustenbrot, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Jantar: Döner Kebab. Lanches/Outros: De Beukelaer Prinzenrolle, Boskoop, Satsuma, Rote Paprika, Kirschtomaten. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Tiro com Arco - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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