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%§$§&%!!!
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95,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1808 kcal
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Gord: 53,33g | Prot: 81,19g | Carbs: 259,11g.
Café da Manhã: Senseo Hot Choco, Kürbiskuchen, Ja! Würfelzucker, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Räucherlachs, Golden Toast Vollkorn Toast, Hokkaido-Suppe. Jantar: Licher Isotonisch Alkoholfrei, Hummus, Vollkorntoast, Kaufland Prosciutto Cotto, Hokkaido-Suppe, Hokkaido-Suppe. Lanches/Outros: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Choceur Winter Mandel. mais...
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2680 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Mensch, nicht ärgern. Weißt ja, wie das mit den Schwankungen so ist. Das wird sich wieder regeln :-)
03 nov 15 por membro: kati1607
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03 nov 15 por membro: Fluffy79
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Histórico de Peso de Hal Jam
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