Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2015
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
2206 kcal
|
Gord: 62,58g | Prot: 106,56g | Carbs: 305,47g.
Café da Manhã: Сметанин Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Valio Сливочное Масло, Белый Пеликан Изюм "Голден", Мёд. Almoço: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Печень Свиная, Federici Спиральки. Jantar: Fine Life Малина Варенье Домашнее, Малина, Сметана, Творог 5%. Lanches/Outros: Бутерброд с Маслом и Сыром, Красное Яблоко, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Сельдь, Бутерброд с Красной Рыбой, Красное Яблоко, Чай, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
2384 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estudar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 11 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Imtex
|