Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2015
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55,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Gord: 59,76g | Prot: 47,99g | Carbs: 102,74g.
Café da Manhã: Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Makarna, Izgara Köfte, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Antep Fıstığı, Kaju, Simbat Kabak Çekirdeği, Yaban Mersini. Jantar: Muhallebi. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Estudar - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yokokok
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