Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2015
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101,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 35,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2566 kcal
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Gord: 162,23g | Prot: 134,94g | Carbs: 163,62g.
Café da Manhã: Ülker Bitter Çikolata %85, Menemen, Rafadan Yumurta, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Yörsan Beyaz Peynir, İngiliz Cevizi, Çerezya Çiğ Fındık, Yeşil Biber. Jantar: Aşure, Kapuska, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. mais...
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4458 kcal
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Exercício:
Power Walking - 3 horas e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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