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reprise du sport.
week end copieux.
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113,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2058 kcal
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Gord: 67,16g | Prot: 109,96g | Carbs: 247,97g.
Café da Manhã: Baguette, Delisse Fromage Blanc 3%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Elle & Vire Beurre, Café, Vitafit Pur Jus d'orange, Pure Via Stevia. Almoço: Baguette, Milbona Yaourt Sucré Aromatisé, Confit d'oignon Deluxe, Saumon, Riz Blanc, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carottes. Jantar: Président Emmental Râpé Fondant, Danone Danette Saveur Petit Beurre, Fleury Michon Le Tranché Fin Torchon -25% de Sel, Heudebert Biscottes Fibres +, Baguette, Soupe de Légumes. Lanches/Outros: Milbona Yaourt Sucré Aromatisé, Président Camembert. mais...
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3039 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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 Comentários
je te lance un défi : en dessous des 110kg pour noël. Bonne journée.
02 nov 15 por membro: Marraine02
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je relève le défi et bon anniversaire.
j'espère que vous avez passé de bonnes vacances.
a bientôt.
02 nov 15 por membro: stéphanie29
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Histórico de Peso de stéphanie29
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