Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2015
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77,9 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2122 kcal
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Gord: 90,76g | Prot: 79,52g | Carbs: 243,61g.
Café da Manhã: Cappy Karışık Meyve Suyu, Keçi Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sucuk, Susamlı Simit, Gözleme. Almoço: Sütaş Ayran, Kıymalı Pide. Lanches/Outros: Nar. mais...
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3404 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Assistir TV - 5 horas, Caminhadas - 20 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 7 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bayram1907
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