Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2015
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Gord: 33,39g | Prot: 148,36g | Carbs: 147,41g.
Café da Manhã: Американо, Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Веселый Молочник Кефир 1%, Dr Dias Отруби Сибирские со Льном, Овсяная Каша на Воде, Обезжиренная Творожная Запеканка с Казеином. Almoço: Капуста Тушеная без Масла, Свекла Вареная, Веселый Молочник Кефир 1%, Обезжиренная Творожная Запеканка с Казеином, Окей Кальмар в Рассоле, Гречка Отварная. Jantar: Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Lanches/Outros: Бургер Кинг Капучино. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|