Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2015
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1915 kcal
|
Gord: 50,04g | Prot: 188,94g | Carbs: 183,19g.
Café da Manhã: Regimel Leche en Polvo Descremada, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Huevo Cocido, Manzana, Mi Tierra Harina de Linaza, Miel, Clara de Huevo, Semillas de Linaza, Marco Polo Chocolate Amargo. Almoço: Lechuga, Pimentón, Espinacas, Cebollas, Zanahoria, Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tucapel Arroz Integral Grado 1. Jantar: Tomates, Pepino (Pelado), Lechuga, San Jose Atún Lomitos en Agua. Lanches/Outros: Quillayes Yoghurt Natural 0% Grasa, Frutillas, Vivo Gelatina Sabor a Durazno, Frutillas, Quillayes Yoghurt Natural 0% Grasa, Jet Burbujas. mais...
|
|
2203 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pintolo
|