Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2015
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Gord: 44,20g | Prot: 111,75g | Carbs: 103,88g.
Café da Manhã: На здоровье Молоко 0,5%, Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника, Яйцо, Ешь и Худей Клейковина Пшеничная, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Молоко (Полностью Обезжиренное), Fruttis Йогурт Банана Сплит, Махеевъ Горчица Русская, Активия Йогурт Натуральный, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями. Jantar: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями, Простоквашино Кефир 1%. mais...
|
|
1993 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|