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Afff que miséria essa semana!!! Puxa vida estou fazendo tudo tão certinho.... não estou conseguindo entender por que meu peso está praticamente estacionado...!!! :(
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70,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 62,67g | Prot: 118,47g | Carbs: 36,88g.
Café da Manhã: Bolo de Chocolate. Almoço: Abobrinha Refogada, Pimentão Verde, Tomates, Piá Nata, Peito de Frango. Jantar: Brócolis, Cenouras, Repolho Verde, Atum em Óleo (Enlatado). Lanches/Outros: Majestade Salaminho, Queijo Mozzarella. mais...
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2757 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhadas - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Pode ser o platô da lorw carb, comigo foi assim, perdi peso mto rápido, mas qdo parou, parou mesmooo
30 out 15 por membro: newka
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Essa caminhada de 2 horas é de uma vez só? Se sim, já tentou fazer apenas uma hora, alternando caminhada e corrida? Mudar o treino ajuda.
30 out 15 por membro: Bia-Machado
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Pior que não Bia, na verdade tinha Dentista e mais outras coisas para fazer, por isso que eu inseri. Vou começar a fazer caminhada/exercício, certamente vai me ajudar bastante.
30 out 15 por membro: Dimars
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Talvez vc esteja convertendo gordura em músculo eu estou parada no peso faz 3 meses mas o percentual de gordura vem diminuindo progressivamente.
31 out 15 por membro: domahovski
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Histórico de Peso de Dimars
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