Jornal de miniwinny01, 30 out 15

bonjour pays du 8 :)
89,9 kg Perdidos até agora: 10,1 kg.    Ainda faltam: 25,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

724 kcal Gord: 31,79g | Prot: 31,30g | Carbs: 79,64g.   Café da Manhã: Quaker Oats Express Cassonade, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café au Lait. Almoço: Salade Verte, Poivrons Verts, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Endive, Régime Dukan Galette de Son d'avoine au Cacao Dégraissé, Lidl Carottes Râpées, Tomates Cerises, Tomates Rouges, Maître Olivier Salade de Saumon Fumé. mais...
2888 kcal Exercício: Dirigir - 40 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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Comentários 
Super bonne nouvelle ça ! C'est top 👍 
30 out 15 por membro: Niokniok16
bravo 
03 nov 15 por membro: amine1102
Bonne arrivée !  
03 nov 15 por membro: Fatastique
merci à tous  
04 nov 15 por membro: miniwinny01
Super, atterrissage en douceur! 
04 nov 15 por membro: Anesthéline

     
 

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