|
Woo-hoo! Etappenziel, und ab heute nicht mehr "adipös"...
:0)
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1985 kcal
|
Gord: 79,38g | Prot: 100,10g | Carbs: 213,34g.
Café da Manhã: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Ja! Würfelzucker, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Ja! Würfelzucker, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Dulano Prosciutto Cotto, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Hummus. Almoço: Hokkaido-Suppe. Jantar: Abbelen Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Krombacher Alkoholfrei, Gemischter Salat mit Dressing, Burger King Whopper. mais...
|
|
2661 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Hat sich auch ein bissl gesträubt, die "5"
30 out 15 por membro: Hal Jam
|
30 out 15 por membro: kati1607
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hal Jam
|