Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2015
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84 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Gord: 87,13g | Prot: 62,85g | Carbs: 235,10g.
Café da Manhã: Блинчики с Мясом, Гороховый Суп. Almoço: Кофе, Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Грибами. Jantar: Блинчики с Мясом, Гороховый Суп. Lanches/Outros: Блинчики с Мясом, Белый Город Молоко 2.5%, Зеленое Яблоко, Гороховый Суп, Рыбий Жир Лосося. mais...
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2774 kcal
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Exercício:
Занятия в зале - 37 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 10 minutos, Descansar - 10 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sega2
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