|
F:18,7%/W:53,6%/M:39,3%
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1685 kcal
|
Gord: 61,10g | Prot: 109,10g | Carbs: 260,31g.
Café da Manhã: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Viva Vital Vollkorn-Müsli. Almoço: Netto Deutsche Schattenmorellen, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Jantar: Eisbergsalat, Pollo Pimento. Lanches/Outros: Wetzel Waffeln, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Satsuma, Orangen. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|