Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2015
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62 kg
Perdidos até agora: 65 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Gord: 7,50g | Prot: 79,76g | Carbs: 298,86g.
Café da Manhã: Optimel Herfst Kwark, Kellogg's All-Bran Flakes. Almoço: AH Brabants Roggebrood, Peren, Optimel Herfst Yoghurt Pruim Kaneel. Jantar: Slankie 20+ Kaas Pittig, Penne. Lanches/Outros: Klene Groentjes Suikervrij, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, OLA Raket. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Assistir TV - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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