Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2015
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82,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Gord: 118,20g | Prot: 118,86g | Carbs: 50,88g.
Café da Manhã: Tim Hortons Medium Coffee 1 Cream 2 Splenda. Almoço: Trail's Best Triple Salami, Kraft Cracker Cuts Colby Jack, Ast Sports Science Protein Isolate Mocha Cappuccino, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Beef Steak. Lanches/Outros: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Kraft Cracker Cuts Colby Jack. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
I am going to start weighing in every Thursday... Seems to be the best day for me since I usually do low carb through the week so I have less water retention. Loving the Carb Nite diet so far!!
29 out 15 por membro: shindokwan
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Histórico de Peso de shindokwan
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