Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2015
|
67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
953 kcal
|
Gord: 22,59g | Prot: 98,31g | Carbs: 91,42g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Льняные Семена, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Шампиньоны, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lanches/Outros: Кофе, Свекла Вареная, Чернослив, Сыр Российский, Апельсин, Яблоко, Какао, Простоквашино Творог 2%, Чай, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1984 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga110379
|