Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2015
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86,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4037 kcal
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Gord: 85,55g | Prot: 366,15g | Carbs: 399,58g.
Café da Manhã: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Total Protéine, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Jafaden Jus Multifruits, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. Almoço: Tomates, Courgette, Poivrons, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Panzani Penne Rigate. Jantar: Marque Repère Riz Long Basmati , Myprotein Impact Whey Protein (25g), Aubergine, Poivrons Verts, Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet. Lanches/Outros: Myprotein Total Protéine, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%. mais...
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3075 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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