Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2015
|
81 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1204 kcal
|
Gord: 41,87g | Prot: 110,18g | Carbs: 93,84g.
Café da Manhã: Кекс Творожный, Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями, На здоровье Молоко 0,5%, Компас Здоровья Отруби Овсяные. Almoço: Избенка Творог Мягкий Диетический Обезжиренный, Хлебный Дом Хлеб с Отрубями, Укроп, Активия Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Активия Йогурт, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Крабок, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Хлебный Дом Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
|
2234 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|