Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2015
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Gord: 39,87g | Prot: 146,14g | Carbs: 125,77g.
Café da Manhã: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Овсяная Каша на Воде, Dr Dias Отруби Сибирские со Льном, Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Экопродукт Варенье Клубника, Семена Льна, Американо. Almoço: Краснобор Филе Гурман, Каждый День Огурцы Маринованные, Запеканка из Кабачков, Веселый Молочник Кефир 1%, Американо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Сыр Домашний Обезжиренный, Пппирог из Тунца. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ylia_rum
|