Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2015
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81 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Gord: 110,79g | Prot: 73,37g | Carbs: 167,29g.
Café da Manhã: Susamlı Simit, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Nutella Nutella, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Jantar: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lahana Sarması, Yaprak Sarma. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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2228 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de koskuraa
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