Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2015
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
5424 kcal
|
Gord: 171,80g | Prot: 396,30g | Carbs: 516,48g.
Café da Manhã: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Total Protéine, Kiwi, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Delisse Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Banane, Miel. Almoço: Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Courgette, Blanc de Poulet, Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons, Tomates. Jantar: McDonald's Sauce Creamy Deluxe, McDonald's Pommes-Frites-Sauce, McDonald's Twister Fries, McDonald's Big Mac, McDonald's Le Grand Premium. Lanches/Outros: Oeuf sur le Plat, Steak Haché 5%, Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Total Protéine. mais...
|
|
3022 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Fabien04
|