Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2011
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56,2 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Gord: 93,86g | Prot: 212,71g | Carbs: 33,55g.
Café da Manhã: 100% Premium Chocolate Whey Protein, Coffee (Brewed From Grounds), Scrambled Egg. Almoço: Natural Peanut Butter, Celery, Chicken Drumstick, Chicken Breast. Jantar: Peanut. Almond, Cashew Mix. Lanches/Outros: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), A1 Steak Sauce. mais...
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3080 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas, metabolism - 1 minuto, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dirigir - 3 horas, Dormir - 4 horas e 59 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatieJeanne
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