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F:18,5%/W:54,1%/M:39,3%
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81 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2243 kcal
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Gord: 35,69g | Prot: 121,89g | Carbs: 399,83g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, My Muesli High Carb Müsli. Almoço: Bresso Leichtgenuss, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Jantar: Döner Kebab. Lanches/Outros: Jelly Bears, Clementinen, Tic Tac Tic Tac, Äpfel, Rote Paprika, Kirschtomaten. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Tiro com Arco - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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