|
WTH?!? Что происходит?! Стала есть мясо и творог, чтобы увеличить количество белка, ем мало сладкого и меньше хлеба - удовольствия от еды никакого и вот теперь еще и прибавка. Шок(((
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1502 kcal
|
Gord: 36,46g | Prot: 60,60g | Carbs: 175,07g.
Café da Manhã: Lindt Горький Шоколад 85%, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Almoço: Dove Молочный Шоколад, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый и Дикий Рис. Jantar: Мартини Мартини Бьянко. Lanches/Outros: Грейпфрут, Соленые Крекеры, Простоквашино Творог Зернистый 5%. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|