Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2015
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85,6 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 46,39g | Prot: 109,78g | Carbs: 108,75g.
Café da Manhã: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Almoço: Caffè (Espresso), Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Melanzana, Lattuga, Pomodori. Jantar: Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini, Mais, Pomodori. Lanches/Outros: Caffè Espresso. mais...
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2765 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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