Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2015
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68,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Gord: 62,24g | Prot: 185,01g | Carbs: 104,66g.
Café da Manhã: Quaker Avena Multisemillas, Semillas de Linaza, Marco Polo Chocolate Amargo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Huevo, Regimel Leche en Polvo Descremada. Almoço: Colun Queso Gouda Laminado, Chef Aceite Maravilla, Plátano, Cebollas, Repollo, Tomates, Lechuga, Zanahoria, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Clara de Huevo, Minuto Verde Ensalada Primavera, San Jose Atún Lomitos en Agua, Manzana Verde, Lechuga. Lanches/Outros: Frutillas, Vivo Gelatina Sabor a Durazno, GNC Gnc Whey Protein Chocolate, Quillayes Yoghurt Natural 0% Grasa. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pintolo
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