Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2015
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90,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 60,53g | Prot: 97,00g | Carbs: 157,99g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café au Lait, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Oats Express Cassonade. Almoço: Leader Price Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Régime Dukan Galette de Son d'avoine au Cacao Dégraissé, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Vandemoortele Vinaigrette Light Fines Herbes, Lidl Carottes Râpées, Tomates Cerises, Salade Composée. Jantar: Choux de Bruxelles Cuits, Régime Dukan Galette de Son d'avoine au Cacao Dégraissé, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Lanches/Outros: LU Parovita Sésame, Kinder Chocobon, Côte d'Or Chokotoff, Balisto Miel et Amandes, Napoléon Bonbon Napoléon, Milkyway Mini Milkyway. mais...
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2860 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de miniwinny01
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