Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2015
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3115 kcal
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Gord: 77,12g | Prot: 157,14g | Carbs: 456,06g.
Café da Manhã: Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Whole Wheat Bread, Carrots, Apples, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Almoço: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Not Added in Cooking), Chocolate Ice Cream Cone, Crepes filled with Meat, Fish or Poultry (with Sauce). Jantar: Almonds, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk). Lanches/Outros: Bananas, Whole Wheat Bread, Oats, Pasco Yoghurt Griego Natural, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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