Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2015
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86,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4085 kcal
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Gord: 99,60g | Prot: 364,79g | Carbs: 387,64g.
Café da Manhã: Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Total Protéine, Kiwi, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Delisse Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Banane, Miel. Almoço: Courgette, Huile d'Olive, Poivrons, Tomates, Blanc de Poulet, Marque Repère Riz Complet. Jantar: Myprotein Total Protéine, Oeuf Mollet, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Huile d'Olive, Tomates, Noix. Lanches/Outros: Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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3071 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fabien04
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