Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2015
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
843 kcal
|
Gord: 24,76g | Prot: 68,32g | Carbs: 84,74g.
Café da Manhã: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. Almoço: Skinless Chicken Breast, Frozen Cauliflower, Green Peas (Frozen), Carrots (Frozen). Jantar: Cooked Carrots, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only). Lanches/Outros: Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Tortilla, Green Giant Steamers Garden Vegetable Medley. mais...
|
|
2183 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Compra do Supermercado - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de always me 79
|