Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2015
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69,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2505 kcal
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Gord: 112,15g | Prot: 150,48g | Carbs: 179,24g.
Café da Manhã: Mleko z 2% Tłuszczu, OstroVit WPC 80, Megabol Megabol Flex Drink, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Almoço: Rzodkiewka, Szynka, Serenada Ser Radamer, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. Jantar: Pomidory, Vital Fresh Szpinak Baby, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Plony Natury Kasza Gryczana Prażona. Lanches/Outros: Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren (z Ryżem Dzikim), Ostrovit Masło Orzechowe 100% Peanut Butter Smooth, Chleb Pszenny, Biedronka Makrela Wędzona, Zwykłe Piwo. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ziberouno
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