Jornal de Hal Jam, 24 out 15

Zu viel Salz an der Suppe?
;0)
Ein wunderschönes Wochenende euch allen. Sonne scheint - macht was drauss.

96,2 kg Perdidos até agora: 8,8 kg.    Ainda faltam: 18,2 kg.    Dieta seguida: 100%.

---

1955 kcal

Gord: 58,16g | Prot: 90,09g | Carbs: 267,29g.   Café da Manhã: Marmelade, Frischkäse Light, Räucherlachs, Hummus, Mischbrot, Ja! Würfelzucker, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaki. Almoço: Äpfel, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Magerquark. Jantar: REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Hokkaido-Suppe. Lanches/Outros: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Sondey Grandino Chocolate Cookies, Raffaello Raffaello, Marzipan, Ferrero Mon Cherie. mais...

2345 kcal

Exercício: Estudar - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...