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24 out 15
Jornal de lujainlj, 24 out 15
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2015
60 kg
Perdidos até agora:
1,6 kg
.
Ainda faltam:
7 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 24 outubro 2015:
476 kcal
Gord: 10,80g | Prot: 10,80g | Carbs: 88,87g.
Almoço:
Fanta Orange Soda (Bottle), KFC Double Crunch Sandwich with Crispy Strip.
Lanches/Outros:
Green Tea.
mais...
1924 kcal
Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Esteira - 50 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 0,3 kg por Semana
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