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Had a perfect day yesterday, and even did a work out, weights, damm scale. I need to stay off it , til monday.
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112,6 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Gord: 82,94g | Prot: 75,75g | Carbs: 5,64g.
Café da Manhã: butter, cheddar chesse, eggs. Almoço: kraft cheddar cheese meduim, extra lean ground beef. Jantar: ceasar dressing, taco seasoning, sour cream. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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