Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2015
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62,4 kg
Perdidos até agora: 64,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Gord: 65,69g | Prot: 84,56g | Carbs: 259,98g.
Café da Manhã: Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Kokosblokjes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Almoço: AH Avocado Eetrijp, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Dr. Oetker Ristorante Pollo. Lanches/Outros: Kaki, OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. mais...
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2447 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 8 horas, Compra do Supermercado - 45 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 35 minutos, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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