Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2015
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106,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2557 kcal
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Gord: 115,98g | Prot: 122,28g | Carbs: 254,02g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо. Almoço: Компот из Сухофруктов, Картофельное Пюре, Котлета Говяжья, Салат из Свеклы с Майонезом, Рассольник. Jantar: Хурма, Соус Бешамель, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простоквашино Молоко 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Биф Ролл. mais...
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3175 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paul7733
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