Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2015
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82,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Gord: 25,41g | Prot: 138,32g | Carbs: 275,28g.
Café da Manhã: Perdigão Peito de Peru Defumado, Soya Maionese, DIA Pão de Forma Light de Fibras e Cereais, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral. Almoço: Laranjas, Quero Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Jantar: Aurora Suco de Uva Integral, LAR Filezinho de Frango Empanado, Quero Feijão Carioca, Dicel Palmito de Pupunha, Arroz Branco (Médio, Cozido), Galo Vinagre Balsâmico. Lanches/Outros: Banana, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Maçã. mais...
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3647 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 23 minutos, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 9 horas, de Pé - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 57 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ceribeli
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