Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2015
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56,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Gord: 60,84g | Prot: 69,52g | Carbs: 145,60g.
Café da Manhã: Keskinoğlu Piliç Sosis, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Yapraklı Marul, Kiraz Domates, Ihlamur Çayı. Almoço: Nane, Pul Biber Acı, Kepekli Ekmek, Makarna, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Et Sote. Jantar: Lahmacun, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Kabuklu). Lanches/Outros: Tarçın, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Mest Form Karış Bitki Çayı, Ülker Caramio, Türk Kahvesi, Ceviz, Tarçın, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. mais...
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1472 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 6 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Aspiração - 10 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 50 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 29 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de OriflameFeyme
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