Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2015
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81,6 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2796 kcal
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Gord: 71,87g | Prot: 132,94g | Carbs: 416,32g.
Café da Manhã: Bananas, 365 Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jelly, Oroweat Everything Oroweat Everything, HAMMER VEGAN PROTEIN, Silk Light Original Soymilk, Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Coffee (Espresso Brewed). Almoço: Asti Olive Oil Co. Meyer Lemon Infused Olive Oil, Fry's Whole Wheat Whole Grain Rotini. Jantar: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Lanches/Outros: America's Choice Natural Almonds, Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Nabisco Triscuit Crackers Original, Athenos Roasted Garlic Hummus, Baby Carrots, Six Star Pro Nutrition Instant Protein Smoothie, Silk Light Original Soymilk, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Clif Bar Clif Bar - Berry Pomegranate Chia, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). mais...
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3562 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 1 hora, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Correr - 11/kph - 1 hora e 14 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 46 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bertamusprime
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