Jornal de riekedoesit, 22 out 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2015
87,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 8,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1727 kcal Gord: 74,98g | Prot: 62,39g | Carbs: 207,33g.   Café da Manhã: Milch 1,5%, Wiesgart Fliederbeersaft, Banane, Kiwi, Äpfel. Almoço: Bounty Bounty, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Großer Cheeseburger. Jantar: Bönsel Kochkäse ohne Kümmel, Zucchini, Spaghettikürbis. mais...
2545 kcal Exercício: Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia)  - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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