Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2015
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89,2 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 54,90g | Prot: 90,66g | Carbs: 157,22g.
Café da Manhã: Milbona Beurre Doux Extra Fin, Andros Confiture Rhubarbe Allégée, Pain Complet, Milbona Skyr Vanille, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé Jasmin. Almoço: Auchan Escalope de Poulet, Tipiak Couscous Parfumé aux Épices du Monde, Brocoli. Jantar: Monoprix Beurre Doux, Marque Repère Emmental, Herta Le Bon Paris, Oeuf, Nos Régions Ont du Talent Galettes de Bretagne au Sarrasin, Cidre de Pomme. Lanches/Outros: Mousse au Chocolat, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). mais...
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3465 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Fazer Compras - 4 horas, Dirigir - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora, de Pé - 2 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Coucou LnH, tu es sacrément jolie sur cette nouvelle photo ! 😀
22 out 15 por membro: Niokniok16
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Merci Niokniok16 ! Mais j'ai pas de mérite, j'ai un super nouveau smartphone avec un capteur 13 mpx en frontal qui fait les plus beaux selfie que j'ai jamais vu ;-p ! Et puis étant de sortie, j'avais passé un peu de temps à me pomponner... Au quotidien quand je suis en mode cuisine, sport et ménage, le look n'est pas vraiment le même !
23 out 15 por membro: Ln H
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sans être indiscret c'est quoi ton téléphone ? ☺️ et si ta beauté en fait partie quand même 😉 sinon bon courage pour la suite bientot noel J'espère tout le monde trouvera son bonheur physiquement 👼🏻
23 out 15 por membro: Cindy vid
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En même temps sur ta photo précédente, tu étais aussi très jolie donc téléphone high tech ou pas, tu es tout simplement très belle. Après, en mode ménage ou sport, nous sommes rarement à notre avantage 😀.
23 out 15 por membro: Niokniok16
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Je me suis pris un Asus zenfone2 "selfie" avec appareil photo HD 13mpx sur le côté normal et le même capteur sur l'avant du tel pour les selfies. Très bon processeur, rapide. Design sympa et interface Android améliorée par Asus super facile à utiliser, plein de fonctionnalités pour personnaliser l'affichage, pas mal pour la tenue de la batterie. Et surtout 32Go de mémoire interne, extensible à 128 Go avec une carte SD et double sim. Je l'adore !! (Fin de l'espace pub ;-p)
23 out 15 por membro: Ln H
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Wahouhh! J'ai rien compris , mais alors rien , mais je te crois sur parole. De toute façon le modèle fait quand même le plus gros du travail ! Bises.
23 out 15 por membro: Fatastique
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Histórico de Peso de Ln H
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